Külső-belső ragyogás: szánj magadra időt az év végén is!
A test komplex egészként működik. A konkrét fizikális működés, a pszichés és szellemi egészség egyaránt hatással vannak egymásra. Ha bármelyik nem funkcionál optimálisan, az megmutatja negatívumait a többivel összefüggésben is. Hasonlóképpen működik ez a szépséggel és a vonzó megjelenéssel kapcsolatban is. Viselheted a legdrágább holmikat, és sminkelhetsz tökéletesen, ha az a bizonyos kényes lelki egyensúly hiányzik, az rá fogja nyomni bélyegét az összképre. Ezt pedig nem csak ismerőseid, hanem idegenek is megérezhetik rajtad.
Figyelj befelé!
Az élet számos olyan helyzet elé állít, amikor a magabiztosság és a külső-belső harmónia nélkülözhetetlenek. Ezek megteremtésére sokkal nagyobb hangsúlyt lenne érdemes helyezni napjainkban, mint azt a legtöbben teszik. A külső-belső szépség szoros kapcsolatban állnak egymással, így ha a külsőségek adottak is, a belső munkát nem spórolhatod meg. Az év végi időszak ideális választás lehet ahhoz, hogy átgondold, min szeretnél változtatni, hogyan érhetnél el egyfajta békésebb, nyugodtabb életvitelt. Könnyen lehet, hogy csak ez hiányzik ahhoz, hogy valóban magadra találj.
Magabiztos mindennapok - tanulható!
Nem ritka, hogy valaki mások által tökéletesnek látott külsővel is önbizalomhiánnyal küzd. A háttérben korábbi traumák, gyermekkori tapasztalatok vagy párkapcsolati sérülések egyaránt állhatnak. Ha Te is ebben a cipőben jársz, akkor érdemes tudnod, hogy a magabiztosság tanulható, megteremthető. Az évek múlásával rendszerint rájön az ember, hogy mivel nem szükséges foglalkoznia a mindennapokban. Egyúttal az is világossá válik, hogy mely területek érdemelnek igazán figyelmet. Ha azonban nem várnál a „megvilágosodással” akár évtizedeket, akkor itt az ideje, hogy elkezdj dolgozni magadon. Az emberi viselkedés nem csupán ösztönös lehet, hanem bizony tanulható is. Ennek előnyeit leginkább akkor használhatod ki, amikor saját önbizalmad megteremtése a cél.
Lásd meg, mi a szép benned. Mások sem tökéletesek, még akkor sem, ha ezt szeretnék a külvilág felé közvetíteni. Az online világ igen csalóka, és a webes platformokra a legtöbben nem életük negatív történéseit teszik ki. Tudtad, hogy a kudarcok, és azok kezelése akár szimpatikusabbá is tehet az emberek számára? Közelebb érezzük magunkat azokhoz, akik vállalják gyengeségeiket és azt a viselkedést, amivel képesek azokat előnyükre fordítani.
Pakolás, radírozás, hidratálás
Az öngondoskodás a külsőségek ápolásában is megmutatkozik. Kell annál kellemesebb program, mint az otthoni wellness? Ehhez ma már számos természetes hatóanyagokat tartalmazó készítményt beszerezhetsz, így igazi wellness-oázissá varázsolhatod a fürdőszobád. Kedvenc filmed közben elvégezheted a szokásos lábápolási rutint, a zuhany alatt pedig bőrradírozással tehetsz a puha, egészséges bőrfelületért.
A száraz átdörzsölés kifejezetten divatos napjainkban, ehhez a kissé érdes sörtével rendelkező hátmosó vagy kézi kefe ideális választás. Búcsút mondhatsz az elhalt hámsejteknek, és a nyirokkeringést is javíthatod ilyen módon. Ne feledkezz meg a hidratálásról sem, mely télen fokozott jelentőséggel bír. A napi arcápolási rutinod során a tisztítás, a hidratálás és a szérumok alkalmazása egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy szívesen tekints a tükörbe. Tested ápolásával lelked is kényezteted, ami a pszichés egyensúly megteremtésében sokat segíthet.
Írta: Kiss Anita