Körömrágás felnőttkorban - biztos, hogy megfelelően ápolod a kezeid?
A körmök állapota, azok egészséges mivolta nemcsak a kézápolási szokásaidról árul el sokat, hanem pszichédről is. A körömrágás ugyanis szoros kapcsolatba hozható az aktuális mentális állapotoddal. Míg gyermekkorban a korosztályból adódóan elnézőek az emberek a lerágott körmökkel és bőrcafatokkal, addig felnőttként mindezt már nem engedhetjük meg magunknak. Ha tehát érintett vagy a problémában, akkor tarts velünk, hasznos tanácsokkal szolgálhatunk a témában.
A körmök szerepe egykor és ma
Az evolúció során a körmök védekezési funkciót láttak el, ám évezredekkel később inkább esztétikai szerepük kerül középpontba. Maga a védelem iránti vágy azonban génjeinkben maradt, és leginkább akkor kezdjük rágni a körmeinket vagy a mellettük levő bőrt, ha idegesek, stresszesek vagyunk, esetleg úgy érezzük, nem fogadnak el bennünket. A jelenség tulajdonképpen kényszerviselkedésként írható le, hiszen az érintettek gyakran nem is veszik észre, mit csinálnak, és egyszerűen képtelenek rossz szokásukat maguk mögött hagyni.
Higiénia és ápolás
A körömrágás már csak a dolog higiéniai oldala miatt is figyelmet érdemel. Még a rendszeres kézmosás ellenére is kórokozók százai lehetnek a kézen, amelyek a körömrágással gyorsan a szervezetbe kerülhetnek. Mi a megoldás? Hogyan szabadulhatunk meg a problémától? A megfelelő kézápolás sokat segíthet abban, hogy magad mögött tudhasd a kellemetlenséget. A gyógynövényeket és természetes olajokat, vajakat tartalmazó kézkrémek eredményesen vethetőek be akkor is, ha a lerágott bőr mihamarabbi gyógyulása a cél.
Fontos, hogy megfelelő mennyiségben juttass be szervezetedbe vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek hozzájárulnak a köröm egészséges növekedéséhez. Ha pedig időt és energiát szentelsz például a körömlakkozásra, akkor kisebb az esélye, hogy művedet tönkreteszed. Ez egy remek praktika lehet azoknak, akik hajlamosak a körömrágásra. Bár a műköröm a repedező, letörő körmök problémáját gyorsan megoldja, de a színes, csillámos körmök sem jelentenek garanciát arra, hogy ne rágcsálnád mellettük a bőrt.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a körömrágás hátterében mindig valamilyen lelki feszültség áll. Könnyen lehet, hogy már évekkel ezelőtt történt valami, amit képtelen vagy feldolgozni. Előfordulhat, hogy egy, az életben felsőbb pozícióban elhelyezkedő embertől való félelem indokolja a körömrágást. Áss mélyre! Lehet, nem fog tetszeni, amit látsz, de ez remek módja annak, hogy a benned rejlő stressz okait feltérképezd. Addig pedig használj megfelelő kézápoló készítményeket, melyek aktívan hozzájárulnak az esztétikus megjelenéshez és az ápoltsághoz.
Írta: Kiss Anita
