Hogyan támogathatod bőröd védőrétegét?
A bőr külső védőréteggel rendelkezik, mely tulajdonképpen a szabad szemmel is látható bőrfelszín. Ha nagyon egyszerűen szeretnénk megfogalmazni, akkor arról van szó, hogy ez a réteg gondoskodik a nedvesség és a jótékony anyagok bőrben tartásáról, és igyekszik a környezetben jelen levő stressz-faktorokat kívül rekeszteni. Honnan tudhatod, hogy a skin barrier sérült? Ilyenkor problémás területek jelennek meg, száraz, kipirosodott lesz a bőr, mitesszerek ütik fel fejüket, megszokott készítményeidre sem a korábbiakban tapasztalt módon reagál bőröd. Mi a teendő ilyenkor?
Komplex figyelem a védelemért
Elsősorban fontos tudnod, hogy milyen összetevőket érdemes mindenképpen elkerülnöd. A szárító alkohol, az illatanyagok, a levendula helyett a természetazonos alapanyagok mellett érdemes letenned a voksod. Az étkezés és a rendszeres testmozgás egyaránt lényegesek, de az étrend-kiegészítők között is hasznos körülnézni. Az Omega-zsírsavakban gazdag halolaj napi rendszerességgel javasolt, akár folyékony formában is.
Minőségi bőrápolási rutin
Ha bármilyen okból sérült a bőrfelszín védőrétege, akkor érdemes egy jól összeállított bőrápolási rutinnal helyrehozni a dolgot. Ennek a gyengéd tisztítás, a hidratálás és persze a fényvédelem képezi részét. Ez tulajdonképpen egy alap bőrápolási rutin, melybe egyelőre a szérumokat ne vedd bele. Ez utóbbiak célirányos használatra javasoltak, ha egy bizonyos bőrproblémára keresed a választ. Esetünkben viszont most a helyreállítás az elsődleges cél.
Naponta egy-két alkalommal elegendő az arcbőrt megtisztítani, rendszerint reggel és este. Ilyenkor részesítsd előnyben a gyengéd lemosókat, melyek nem habzanak túlzottan. A hidratáláshoz érdemes olyan összetevőket választani, melyek jellegükből adódóan támogatják a bőr védelmi rétegét. Tipikusan ilyen a hialuronsav, a linolsav, a nyugtató hatásáról ismert Panthenol, és a népszerű niacinamide. Ez utóbbit kis mennyiségben, enyhe koncentrációban javasolják a szakemberek.
Fényvédelem: mikor?
Alapesetben évszaktól függetlenül, minden nap érdemes fényvédőt használni az arcra. Ha azonban sérült a védőréteg, akkor akár csípő érzést is kiválthatnak a fényvédő készítmények. Ilyenkor az sem baj, ha félreteszed ezeket a termékeket, és csak akkor veszed újra elő, ha már rendbe hoztad a bőrt a tisztítás és hidratálás kettősével. Egyébként a fizikai fényvédő javasolt az érzékeny, károsodott bőrre, s ha majd helyrejött, utána akár másféle fényvédő mellett is leteheted voksod.
Írta: Kiss Anita
