Énidő, ahogy mindig is szeretted volna
Énidő. A szó kapcsán sokan csak legyintenek, és úgy vannak vele, ezt nem engedhetik meg maguknak. Pedig fontos lenne, hogy a mindennapok mókuskerekében szenteljünk időt a kikapcsolódásnak. Nem kell azonnal méregdrága wellness hétvégéket foglalni, hiszen az otthon kényelmében is átadhatod magad a teljes pihenésnek. A titok a szellemi és a testi felfrissülés, melyek maguk után hozzák a stressz feloldását, ami – valljuk be -, sokunk életében jelen van.
Mentális és testi felfrissülés: szánj időt rá!
Mindenki számára más jelent tökéletes kikapcsolódást. Abban azonban a legtöbben egyetértenek, hogy a mentális felfrissülés mellett a testi pihenés is nélkülözhetetlen. Az aktív sportolás kedvelői előszeretettel választják a testmozgást, de nem mehetünk el a test egyéb módokon való kényeztetése mellett sem. A napjainkban sokat emlegetett énidőnek szerves részét képezi tehát az, hogy milyen készítményeket használunk, ténylegesen hatékony alapanyagokkal gondoskodunk-e a bőrápolásról. Hogy nézne ki egy ilyen szépségápolással töltött nap? Melyek azok a területek, amikre mindenképpen érdemes figyelni?
Bőrápolás természetes úton
A természet patikája már nagyon sokszor tanúbizonyságát tette annak, hogy tényleges hatékonysággal vethető be akár az egészség, akár a szépség érdekében. A napi bőrápolási rutint már a húszas évek elején érdemes kialakítani, s ahogy telik az idő, úgy formálni azt az aktuális adottságoknak megfelelően. Míg a hidratálás és az arctisztítás minden nap nélkülözhetetlen, addig az arc-és testpakolások alkalmazása elegendő hetente néhányszor. Amikor tehát időd engedi, engedj az illatos, természetes összetevőket tartalmazó készítmények csábításának.
Ápolt haj minden életkorban
A vonzó külső életkortól függetlenül fontos az ember számára. Még csak horror összegeket sem kell elköltened a különféle mostanában trendi kezelésekre, hiszen otthoni használatra is elérhetőek kifejezetten hatékony natúr kozmetikumok. A hajmaszkok és balzsamok mellett olyan tiszta alapanyagokat is bevethetsz, mint a shea vaj, vagy például a ricinusolaj. Az ápoltság mindig az egészségnél indul, ezt ne feledd!
Lábápolás legalább hetente egyszer
Bár a lábfej ősztől már nincs szem előtt, de ez korántsem jelenti azt, hogy elhanyagolhatnánk annak megjelenését. Az elhalt rétegtől óvatosan sarokgyaluval szabadulhatsz meg, de a reszelő és a habkő is kitűnő szolgálatot tesznek. Az erősen hidratáló shea vaj itt is kitűnő szolgálatot tesz, de kifejezetten a lábápoláshoz kifejlesztett borsmentás, frissítő érzést keltő lábkrém is remek döntés. A hidratálásról egyébként naponta gondoskodhatsz, ezzel a kiszáradást megelőzve.
A saját magadra szánt idő nem lehet teljes úgy, ha közben lemondanál a szívedhez közel álló tevékenységekről. Rajzolsz? Olvasol? Esetleg valamilyen kreatív tevékenység az, ami igazán feltölt? Mindegy, hogy kedvenc sorozatod előtt heverésznél, vagy házi kedvenced társaságában olvasnál, az arcpakolások és a bőrápolás világában is megéri elmélyedned, hogy fokozd a kikapcsoló élményt.
