Életmód és bőröregedés
Ráncok a szemkörnyéken? Az orrtól a ajkakig irányuló, egyre mélyülő vonal? Az évek múlása előbb vagy utóbb mindenkin megmutatja nyomait. A kérdés csupán az, hogy milyen korán. Tudtad, hogy a kollagén termelése már a húszas években csökkenni fog? Ez az az anyag, amely a feszes, fiatalos bőrért felel.
Kozmetikai kezelések sokasága közül választhatnak a fiatalodni vágyók. Az aranyszál behúzástól kezdve a dermarolleres kezelésekig a cél leginkább az, hogy sikerüljön beindítani a bőrben a kollagén termelését. Akár belsőleg is alkalmazható a kollagén, elsősorban az állati eredetű alapanyagokból, a kollagén-peptid készítmények bevitelével. De mi a helyzet a hétköznapi bőrápolással? Hogyan tehetsz a mindennapokban azért, hogy életmódoddal támogasd meg fiatalos külsőd és ápolt bőröd?
Már 30 éves kortól elindul a bőröregedés
A bőröregedés folyamata gyakran mikrogyulladások kialakulásával jár, lassul a sejtosztódás, valamint a kollagén és az elasztin egyre kisebb mennyiségben vannak jelen a bőrben. Elsőként finom vonalak jelennek meg a bőr alatt. Ennek oka, hogy a bőr már nem tudja olyan jól tárolni a vizet. Ilyenkor a hialuronsavas készítmények kitűnő szolgálatot tesznek. Tudtad, hogy a hialuronsav saját súlyának ezerszeresét képes tárolni? Nem véletlen, hogy a bőrbe juttatva, például krém vagy szérum formájában, azonnal teltebbnek mutatkoznak a vonások.
Kerüld a káros napsugarakat!
A bőr szerkezete idővel kevésbé rugalmassá válik, és az ajkak, valamint a szemek körül ráncok jelennek meg. Nem ritka, hogy kitágulnak a pórusok és ezekkel együtt a tisztátalanságok is elszaporodnak. A megoldás minden esetben a megfelelő bőrápolási rutin összeállítása, mely a hiperpigmentáció ellen is hatékony segítséget jelenthet. Ne feledd, az UV-sugárzás jelentősen képes a bőröregedést felgyorsítani.
Folyadékbevitel és táplálkozás: ne hanyagold el!
Ugyanakkor nem mehetünk el az életmód kérdése mellett sem. Folyadékbevitel, rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás- ezek olyan alapok, amelyek alapvetően határozzák meg bőröd állapotát. Ha e területeket rendbe teszed, azzal már jelentősen közelebb kerülhetsz a fiatalosabb bőr megteremtéséhez. Sokan elhanyagolják a folyadékfogyasztás fontosságát, pedig a tiszta víz alapvető a tiszta bőr érdekében.
