A pattanások lélektani és testápolási háttere
Tini korunkból a legtöbben ismerjük a pattanásokat. Ha azonban azon szerencsések közé tartozol, akik megúszták a tizenéves időszakot ilyesmik nélkül, akkor sincs garancia arra, hogy akár felnőttként ne jelentkeznének a gyulladt területek és a mitesszerek bőrödön. A problémás bőr hátterében ugyanis nem csak a hormonális változások állhatnak, hanem a hormonrendszer kiegyensúlyozatlanságai, a nem megfelelő táplálkozás, sőt, akár a lelki háttér, a stressz is. Szoros összefüggés mutatható ki az önbizalomhiány és a bőrproblémák között, már csak ezért is nagyon fontos, hogy ügyelj bőrödre, és vele összefüggésben az azt támogató tényezőkre.
Genetika, serdülőkor
A pattanások kialakulásában a serdülőkor a leginkább érintett időszak. Ugyanakkor a genetika jelentősen befolyásolja azt, hogy miként tudod megúszni az egyébként is problémás időszakot. Az örökölt génekre nincs ráhatásunk, arra azonban már sokkal inkább, hogy milyen megoldást választunk a kezelésre. Ebben az életmódnak is fontos szerep jut, de néha nem elegendőek az otthoni használatra szánt készítmények, és szakember felkeresése javasolt.
Stressz nélküli élet? Tényleg csak utópia lenne?
A tapasztalatok egyértelműen alátámasztják, hogy a stressz, a folyamatosan jelen levő feszültség kifejezetten rossz hatással van a bőrre. Ilyenkor még azok is komoly pattanásokkal, bőr alatti gyulladásokkal szembesülhetnek, akik talán évtizedekig szép bőrnek örvendtek. Ilyen tekintetben a jó genetika nem minden. Az életvitel és a hétköznapokra bélyegüket rányomó negatív hatások mellett sem mehetünk el.
Fókuszban a bőrtisztítás
Az örökké emlegetett bőrápolási rutin preventív hatással is bír. Természetesen akkor van ez így, ha a bőrtípusodnak megfelelő készítményeket választasz. Hogyan igazodj el a minden korábbinál szélesebb választékban? Az aktuális trendek abba az irányba mutatnak, hogy a természetes összetevők a leginkább hatékonyak, ráadásul semmilyen kellemetlen, irritáló összetevőt nem tartalmaznak az ilyen készítmények.
A szárító készítmények tiltólistásak!
A zsíros, problémás, pattanásos bőrrel rendelkezők gyakran abban a tévhitben élnek, hogy a szárítás a megoldás. Mielőtt azonban erőteljes szárító hatású készítményeket vetnél be, és érnéd el velük az ellenkező hatást, fontos tudnod, hogy a problémás bőrnek is szüksége van hidratálásra. Sőt! A kémiai és a fizikai hámlasztók használata kifejezetten hasznos lehet, de az olyan természetes hatóanyagok, mint a teafa olaj, vagy a hidratálásban bajnok shea vaj, szintén csodákra képesek. Az aktív szenes szappannal sem lőhetsz mellé, ami akár az egész test tisztítására is alkalmas, ha például hátadon, válladon jelentkeztek pattanások.
A napfény áldásos hatása
Szüleink még arra esküdtek, hogy a pattanások tuti ellenszere egy kis napozás. A hangsúly jelenleg a kicsin van. A rövid időszakokban megejtett napfürdőzés valóban jótékony hatással van a problémás bőrre- természetesen csak a megfelelő fényvédelem mellett. Ne feledkezz meg arról sem, hogy a napfény áldásos hatásait mentális egészségeden is megtapasztalhatod majd, ez pedig a stressz oldásában fontos szerepet tölt be.
Írta: Kiss Anita
