A hidratálás télen is kiemelten fontos!
A téli szezonban már többször szóltunk a hidratálás fontosságáról. Nem véletlen, hiszen a mai kor embere még mindig nem veszi elég komolyan a dolgot, az eredmény pedig kirepedezett bőr, viszkető bőrfelület és az ezekkel járó kellemetlenség lehet. A prevenció itt is kiemelt jelentőséggel bír, tehát a rendszeres bőrápolásnak a test szinte minden területére ki kellene terjednie. Tarts velünk, cikkünkben valószínűleg találkozol majd új információkkal!
Könnyebben kiszárad a bőr
A téli hidegben lassul a bőr anyagcseréje, így a faggyú- és verejtékmirigyek termelése is. Az időjárás hatásai fokozottan megterhelik a bőrt. Kevesen tudják, de nem csupán a levegőnek közvetlenül kitett területeken van ez így, hanem a ruha alatt is könnyen kiszárad a bőr. Megelőzésként és a már kiszáradt bőr ápolására is a hidratáló, zsírozó kozmetikumok ajánlottak. Korántsem mindegy azonban, hogy milyen alapanyagokat tartalmaznak a választott típusok.
Hialuronsav, argánolaj, sheavaj
A növényi olajokban gazdag testápolók természetes zsírsavai védik a bőrt, kiegyensúlyozzák annak működését, ápolják és rugalmassá teszik felületét. Az argánolaj, a sheavaj és a hialuronsav remek választásnak bizonyulnak. Ez utóbbit akár szérum formájában is érdemes bevetni az arc teljes felületére. A hideg hónapokban gyakran kevésnek bizonyulnak a testápolók, és valami gazdagabb állagú és összetételű krémre vágyunk. Ilyenkor kerülnek képbe a testvajak, amelyek értékes összetevőikkel, a körömvirággal, a sheavajjal, a makadámdió olajjal, a szilvamag olajjal járulnak hozzá az egészséges bőr megvalósításához.
Iszol eleget?
A külső hidratálás mellett az elegendő folyadékbevitel is kiemelt jelentőséggel bír. Télen hajlamosak vagyunk elfeledkezni erről, pedig ilyenkor is fontos legalább 2-3 liter vizet, gyógyteát elfogyasztani. Van még néhány apró trükk, amiket célszerű beiktatnod mindennapjaidba. Néha csak a szokás rögzülésén múlik az, hogy milyen állapotban lesz bőröd a kihívásokat jelentő hideg időszakban. Mire gondolunk pontosan?
Elő a gazdag kézkrémekkel!
Éjszakára megéri gazdag kézkrémet használni, de napközben is jó ötlet, ha van a táskádban egy ilyen készítmény. Ne feledkezz meg az ajakápolásról, leginkább a természetes alapanyagokból készült termékek javasoltak. A bőr állapotát nagymértékben meghatározza az is, hogy milyen mikrotápanyagok jutnak el a sejtekhez.
A regenerálódás folyamata elősegíthető a sejtek vízháztartását szolgáló A-vitamin bevitellel, de a B-vitamincsoport elemei mellett sem mehetünk el. Míg az előző a májban, a sajtokban, a sárgarépában található meg, addig az utóbbi a tej, tojás és élesztő, vagy éppen a sörélesztő tabletta fogyasztásával pótolható. A savanyú káposzta a leginkább megfizethető C-vitamin forrás, a D-vitamin pótlásához pedig az étrend-kiegészítők javasoltak. Az olajos magvak érendbe illesztésével E-vitaminhoz juttathatjuk a bőrt.
Írta: Kiss Anita
