5 dolog, amire figyelj a szépséged érdekében!
A szépség múlandó. Ami viszont nem mindegy, az az, hogy mennyire gyorsan történik ez meg. Az öregedés folyamata nem visszafordítható, viszont azért nagyon sokat tehetünk, hogy milyen állapotban őrizzük meg bőrünket, megjelenésünket. Vannak, akik a fiatalos külsőt nem a plasztikai sebész szikéjétől szeretnék megkapni, hanem tudatos magatartással tennének inkább érte. Lássuk, mire érdemes figyelmet fordítani a mindennapokban, milyen tényezők befolyásolják az ápoltságot!
1. Maradj egészséges!
Az lehet igazán szép, ami egyúttal egészséges is. Azt hiszem, ehhez nem fűzhető kétség. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a belső egészség általában külső szépséggel társul. Igaz ez a testi és a pszichés folyamatokra is. Ha rendben vagy e területeken, az nemcsak a bőröd állapotán, vagy a hajadon mutatkozik meg, hanem szinte körülleng az a fajta vonzerő, amire mindannyian vágyunk.
A rendszeres kontroll vizsgálatokkal a prevenció érdekében tehetsz, de az sem mindegy, milyen alapanyagok kerülnek a tányérodra, hogyan éled mindennapjaid, sikerül-e a stressz káros hatásait kiküszöbölnöd.
2. Folyadék, ami hasznos a szervezetednek
Inni, inni, inni. Na persze nem mindegy, hogy mit! Az alkoholt érdemes minimális mennyiségre szorítani, de ha teljesen elhagyod, az sem áll a jó hangulat útjába. A gőzölgő fekete elfogyasztása szinte szertartás a legtöbbek életében, és az általa jelentett kulináris élményről sem érdemes lemondani. A mértékletesség és a kávézás utáni hidratálás azonban mindenképpen figyelmet érdemelnek.
Apropó, hidratálás! A bőröd, a hajad, és egész egészségi állapotod is megköszöni, ha elegendő folyadékot fogyasztasz. A szénsavmentes víz és a gyógyteák tuti befutónak számítanak, de a préselt zöldséglevek is eredményesen szolgálják vonzó külsőd megteremtését.
3. Napi bőrápolási rutin
A belső gondoskodás mellett a külső ápolásról sem érdemes megfeledkezned. A reggeli arcápolási rutinban a tisztításnak, a hidratálásnak és a fényvédelemnek helyet kell kapnia, este pedig a szérumokkal kényeztetheted arcod. A testápolás, a hidratálás szintén napi rendszerességgel szükségessé válik, elsősorban tusolást követően. A lábápolás, a manikűr és a pedikűr egyaránt lényegesek. Ha pedig megjelenésed a ruhák kiválasztását követően tennéd tökéletessé, akkor a napszaknak, ízlésednek és az alkalomnak megfelelő parfümöt se felejtsd el.
4. Természetes hatóanyagokkal a szépség szolgálatában
Ahogyan körültekintően választod meg a tányérodra kerülő alapanyagokat, úgy az sem mindegy, mit kensz a bőrödre, a hajadra. A természetes alapanyagok minden korábbinál nagyobb népszerűségnek örvendenek, hiszen allergiás reakciók, viszketés nélkül, tiszta gondoskodást nyújtanak. A ricinusolaj, a shea vaj, a kamilla, a körömvirág, vagy például az argán olaj hatékonyságához kétség sem férhet.
5. Fókuszban a rendszeresség
Mint oly sok esetben, így a szépségápolás terén is lényeges a rendszeresség. Nem elég, ha csak időnként használsz hidratáló krémet, vagy néha bekened az arcod fényvédővel. A folyamatos ápolás, a napi szintű odafigyelés meghozza gyümölcsét.
Írta: Kiss Anita
